Cardio YOGA って？
ヨガと筋トレと有酸素運動をイイトコドリ！

【オンラインレッスンだから、続く！】

オンラインレッスン開始から早や5年目。

普通ではなかったオンラインレッスンが、コロナ禍で当たり前になりました。

幸い、継続レッスン生の皆さんは、すでにオンラインで運動を取り入れていたので

コロナ禍でも変わらず、快調に仕事や私生活を楽しまれています。

無理なく続く環境を整えることで身に着いた『本当の運動習慣』とは、

ことで、実に参加されている９０％以上の方がこれを実現しています。

《　運動がニガテ…でも、運動習慣ができる、そのポイントは？　》

┣☆筋トレ・ヨガ・有酸素運動を組み合わせたオリジナルレッスン！

　　動きに飽きがこない！と楽しんでいただけています。

　　運動初心者の方にも優しい進め方もご用意！

┣☆早朝・朝昼・夜のレッスンは各３０分！短時間かつ参加しやすい時間帯で開催しています。

┣☆画面越しでしっかりチェック！何がどう良くなってきたのかは詳細にお伝えします♪

　　そして、「未来」に繋がる「今」、気を付けるポイントをお伝えします！

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オンラインレッスンで続けるからこそ分かる！

その日の調子の良し悪しは、身体の在り方や動きを見れば一目瞭然なんです！

「どうして分かるんですか？！」と聞かれますが、継続されることで、

私があなた以上に『あなたの体の使い方のクセ』や『あなたの体の強いところ・弱いところ』が

画面越しでもいろいろと分かるようになるからです！

毎日少しずつ違う体。

その日、気を付けるべきポイントや、調子を上げる動きを細かくお伝えしていきます！

そして、破格の価格。とにかく楽しく続けてもらいたい、その一心です。

参加されればされるほどお得になるのがグループレッスンの受け放題システム。

Messengerでグループを作成し、時間前に都度お知らせするので受け忘れることがありません。

必要な方には、食事アドバイスも。

運動しながら健康的に体重を落とすお手伝いもしています。

全身を余すことなく動かして鍛えて、しっかり食べて身体を作っていく。

それが、幸せの土台を、身体と言う資産を作ることになります！

身体の曲がり角を迎える私たち世代。

Cardio YOGAで体の機能を全上げ↑していき、

これからの人生をまだまだ右肩上がりで調子良くしていきましょう！！